На новый год мне подарили Powerball — гироскопический тренажёр для рук. Внутри — маховик, который при определенных пассах рукой можно раскручивать. Причем раскручивание происходит, как это ни странно, за счёт прецессии и силы трения. При этом мышцы рук должны действовать быстро и сильно напрягаться.
Кстати, народ раскручивает маховик до 12 000 оборотов в минуту (а это — 200 оборотов в секунду!), но это требует большой сноровки и силы рук. Есть модели, которые оснащены счётчиком оборотов — там можно посмотреть скорость вращения.
Так что я пока тренируюсь, сочетаю приятное с полезным. Про рекорды пока говорить не приходится. Очень хорошо разминаются кисти рук после работы на клавиатуре.
Ежели кому интересно — вот несколько ссылок:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Powerball — описание
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80 — принцип работы
http://www.powerball.ru — описание моделей, продажа с доставкой.